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 迷った時は苦しい方を選択する

 「今日は止めようか、それとも続けようか」
 ダイエットをしていると迷う時はよくある。
 こんな時は続ける方を選択しよう。
 続けることは苦しいし、迷った時に「今日は休み」と決めてしまえば心も体も安らぐ。
 でも、迷った時はまだまだ出来る時。
 本当の限界ではない。
 妥協したい気持ちや限られた休日は疲れがたまるまで残しておこう。
 この葛藤を乗り越える事の繰り返しが、ダイエットで成功するということ。
 また、一歩一歩進んでいく事で精神的にも強くなれるし、
 「これをやったから大丈夫」と自分に自信が持てる。
 

 





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