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本気で痩せるためのダイエットを紹介!


 気持ちが乗らない時でも、投げ出さないこと

 ダイエットにしても何をやるにしても、「頑張る」ということは体力がいること。
 だから、どうしても気持ちで負けてしまう時はあるし、それはそれで仕方がない場合もある。
 でも大切なことは、その時に「投げ出さないこと」
 何でもその1日が全てではないし、全てをできる人間などいない。
 だから、そんな時はやる気が起こらないことを悲観するのではなく、
 「こんな日もある」と受け止めることが大切。
 少しの挫折や失敗で「もう出来ない」と投げ出していては、いつまでもゴールに辿り着かないし、
 投げ出すことしか選択できない人生になってしまう。
 気が進まないならやらなくてもいい、
 思いっきり遊んでみてもいい、
 気持ちを切り替えて明日に臨めるようしっかりリフレッシュしよう。
 続けていれば、必ず成果は表れる。
 

 





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