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 目標はこう立てる

 このページでは目標の立て方を詳しくご紹介します。
 理想体型を決めることは意外にも難しい事です。

 なぜなら、芸能人やモデルを見る時に、
 体型よりも顔に注目している事の方が圧倒的に多いからです。

 先ずは、何気なくテレビや雑誌を眺めている時に、体型に注目することから始めましょう。
 そして数人からの目指したい体型リストを作るのです。
 また、目指したい体型リストが出来上がったら、出演番組をこまめにチェックします。

 そうすることで、全体的なスタイルや生活習慣、どのようにして体型を維持・向上させているのか、
 といった情報を必ず掴む事が出来ます。

 また、最終的には目指したい体型を一人に絞る必要があります。
 その際にもテレビを活用しますが、
 選び方としては「この人みたいになりたい!」と憧れる人を選ぶ事がベストです。

 例えば、
 入り込める映画やドラマの主人公、謎めいた憧れの歌手、カリスマモデルなど、
 何でもいいと思います。

 自分が「いいなぁ」とか「格好いいな」と思える人を目指すことが、
 ダイエットで目標を立てるという事になります。

 ドラマ・映画の主人公でも歌手でもモデルでも、その人になることを目指してみてください。
 ダイエットで痩せることは人生を変えることです。

 ドラマみたいな恋がしたいなら、先ずは憧れの主人公に自分を近づけましょう。

 ちなみに私管理人は、米国のアクションスターに憧れて筋力トレーニングを始めました。
 その話しについては『次のページ』でご紹介いたします。

 





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