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 しょーこさんの体験談

 1日中食べ物を口にしていたしょーこさん。
 運動嫌いで食べることが好きなしょーこさんが選んだダイエットは、
 間食を無くすダイエット。

 食事は朝・昼・晩の3食と決めて、それ以外の時間は一切食べ物を口にしない。
 その変わり朝昼は食事制限もなく好きなものを食べていい。

 空腹を感じたら、とにかくお茶などの水分で胃をごまかして食事時間まで凌いだという。
 朝・昼にできるだけたくさん食べて、夜は少なめの食事。

 これを繰り返しているうちに体重は減少し、ダイエットに成功。

 辛かったことは、お菓子などを我慢したことだそうです。
 主食をしっかり食べていても、
 好きなものは好きで食べたいという欲求はそう簡単に抑えられず、
 時には強いストレスを感じたこともあったそうです。

 しかし、そのストレスを乗り越えられたのは痩せたいという強い意志。
 しょーこさんにはダイエットに対し並々ならぬ思いがありました。

 それは、痩せて人生を変えたいということ。
 太っていると損をするばかりとしょーこさん。
 痩せていれば何でもないことが、太っているが故に普通ではないのです。

 そんな10代を送ってきたこともあり、
 ダイエットに対する意気込みは人一倍強かったのです。

 現在は、痩せてスリムになっています。
 また、リバウンドすることもなく楽しい毎日を送っています。

 





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