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 まぐさんの体験談

 モデルのようなスタイルに憧れているまぐさんはどうしても筋肉を付けたくなかったため、
 運動によるダイエットはNGでした。

 「あと3s落としたい」と悩んでいましたが、
 食事制限では思うように結果が出ず、また制限量も限界に近い状態でした。

 どうすれば、運動をしないで消費できるか?
 まぐさんが必死に考えた末に出した答えは「長風呂ダイエット」でした。

 普段は10分くらいしか温まらないというまぐさん。
 しかし、長風呂ダイエットを導入してからは、半身浴にして最低1時間は温まるようにしました。

 また、入浴中は全身のマッサージをして燃焼効果を高めています。
 まぐさんはこの方法で目標体重に到達。

 結果が出るまでは決して平坦な道のりではなかったそうですが、
 現在はすごく満足しています。

 





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