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 ちあきさんの体験談

 『コアリズムダイエット』
 始めのうちは、ダンスの速度よりも動きの複雑さについていけなかったというちあきさんですが、
 最初にやった瞬間「これしかない!」と感じたそうです。

 理想の体型を目指して毎日エクササイズ。
 開始の1ヶ月はコアリズムだけですが、
 2ヶ月目以降は食事量も少しづつ減らすように努力。

 さらに、休日は1日2セットのコアリズム。

 ダイエットを通して最も効果が表れたのは、ウエストと脚でした。
 「ドラム缶のような体型だった私が、今は確実にくびれがあります」とのこと。

 また、以前は脚を組むと疲れたそうですが、今は脚を組んだ方が楽だとか。
 何れにしても努力をした証ですね。

 結果が出るという事は嬉しい事ですね。

 





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