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本気で痩せるためのダイエットを紹介!


 熊田曜子 ダイエット

 『芸能人のダイエット・美容特集』、第2回は熊田曜子さんです。
 熊田曜子さんといえば、グラビアで一世を風靡したカリスマ的なグラビアアイドルですね。
 熊田曜子さんの凄いところって、
 単純に胸が大きいとかそういうことではなく全体的なバランスの良さにあると思います。

 また、2011年5月8日のボクシング世界タイトルマッチで、
 ラウンドガールをしていましたが、あれだけのプロポーションを維持していることには驚きでした。
 グラビアを現役でやっていた時と全く変わっていないなんて、凄過ぎです。

 顔が綺麗で胸も大きいというグラビアアイドルはたくさんいますが、
 くびれや体の引締まり感なども合わせ持ったグラビアアイドルは、そうはいないと思います。
 今日はその『ミス・パーフェクト』ともいえる熊田曜子さんを私なりに分析してみたいと思います。


 熊田曜子さんはTBSのサンデージャポンという番組で、
 自身の体型維持について以下のように話していました。
 「全身を毎日2時間マッサージしている。ウエストは姿勢が大事」

 美容や体型維持にお金をかけたくないということで、
 自分で出来る事しかやっていないという事でした。

 周りの出演者の方は「そんなことだけでできるの?」と半信半疑でしたが、
 疑うのも無理はないと思います。

 しかし、冷静に考えてみましょう。
 毎日2時間マッサージ。
 これはすごく大変なことです。

 また、マッサージを毎日することは血流が良くなりますし、新陳代謝も向上します。
 マッサージという作業そのものによる消費に加えて、これらの効果もありますので、
 想像以上のダイエット効果が期待できると考えられます。

 そして、ウエストについて。
 熊田曜子さんは『姿勢』と言われていました。
 確かに、彼女はどんな時でも姿勢が良いと思います。

 正しい姿勢をキープしていることはかなり疲れる作業です。
 例えば、椅子に座ってテレビを見ている1時間、
 ずっと背中を真っ直ぐにしていろと言われたらどうでしょうか?
 おそらく、どこかで辛くなって丸まってしまうのではないかと思います。

 それだけに『姿勢』を意識するとダイエット効果も高まるのです。
 また、姿勢を正す事で体の中心の筋肉を鍛えることができます。
 この筋肉は大きな筋肉ですので、鍛える事で脂肪燃焼効果も高まります。


 熊田曜子さんは『マッサージ』と『姿勢』によって、あれだけのプロポーションを維持しています。
 簡単な方法に聞こえますが、おそらくものすごい努力の仕方をしているのでしょう。

 芸能人のダイエットや体型維持の方法を参考にすることは非常に良いと思います。
 彼らはいわば体型維持のプロフェッショナルですから、勉強になる部分がたくさんあります。

 独自のダイエット理論や方法を持っている方も大勢いますし、
 それらは思考錯誤の末に生まれた確かな答えともいえるのです。

 芸能人、
 特に女優さんや女性タレントさんは自身のブログでダイエット情報を公開されている事もあります。
 ダイエットを進める中で、これらの情報を調べてみる事も一つの方法かもしれません。

 このコーナーでも、随時芸能人のダイエット・体型維持についてご紹介していきます。
 本日は熊田曜子さんの体型維持法について紹介しました。

 参考
 TBSサンデージャポン

 





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