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 ダイエットを始めるきっかけ

 「ダイエットはしたいけど、なかなかきっかけが作れない」
 こんな悩みを抱えている方は多いと思います。
 今日はそんな時のきっかけ作りについてご紹介します。

 ダイエットをなかなか始められない理由としては、
 「痩せなければならない」という強制感があるからです。

 楽しい事ならば誰でも進んで始められると思います。
 ダイエットもそれと同じです。

 「痩せる」という目的ではなく、
 「楽しむ」という目的から始めれば比較的きっかけを作りやすいのです。

 例えば、習い事が良い例です。
 興味を持った習い事は「痩せる」目的ではなく、「楽しむ」という目的で始めるはず。
 趣味を続けていく過程でダイエットにも繋がるという事が一般的です。

 視点を変えてみましょう。
 痩せなければならない、そのためにはどうするべきかではなく、
 楽しく痩せるためには何が必要かと考えるのです。

 単純にダイエットをすることは辛いものです。
 だからこそ、目標や目的、喜びや楽しさといった「装飾品」が必要になります。

 どんな時でも楽しんだ者が勝ち!
 そう思いませんか??
 楽しく痩せるために試行錯誤を重ねましょう。

 





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